Con sau này cao bao nhiêu? Cách ước tính chiều cao trưởng thành từ bố mẹ

Câu hỏi tôi nhận nhiều nhất là: “Bố mẹ em thấp thế này, con sau này cao được bao nhiêu hả chị?” Có một cách ước tính đơn giản mà các bác sĩ nhi vẫn dùng, gọi là chiều cao theo bố mẹ.

Công thức ước tính

• Con trai ≈ (chiều cao bố + chiều cao mẹ + 13) ÷ 2
• Con gái ≈ (chiều cao bố + chiều cao mẹ − 13) ÷ 2

Kết quả có thể dao động khoảng ±8–9cm. Ví dụ bố cao 165cm, mẹ cao 153cm:

• Con trai ≈ (165 + 153 + 13) ÷ 2 ≈ 165,5cm (khoảng 157–174cm)
• Con gái ≈ (165 + 153 − 13) ÷ 2 ≈ 152,5cm (khoảng 144–161cm)

Vì sao khoảng dao động lại rộng như vậy?

Vì con số trên chỉ phản ánh phần di truyền. Con sẽ ở đầu thấp hay đầu cao của khoảng đó phụ thuộc rất nhiều vào những năm tháng lớn lên: dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động, cân nặng, tuổi dậy thì. Khoảng chênh gần 17cm giữa hai đầu chính là phần bố mẹ có thể chăm lo.

Những điều nên nhớ

• Đây là ước tính, không phải lời “phán”. Đừng vì con số thấp mà buồn, cũng đừng vì con số cao mà chủ quan.
• Chiều cao thế hệ sau của người Việt đang có xu hướng cao hơn thế hệ trước, nhờ dinh dưỡng tốt hơn.
• Theo dõi đều đặn đường tăng trưởng của con mới là thông tin có giá trị nhất.

Ngoài công thức trên, hiện có những công cụ dự đoán chiều cao chi tiết hơn, dựa trên tuổi, chiều cao, cân nặng hiện tại của con. Nếu bố mẹ muốn, tôi có thể cùng làm và giải thích kết quả cho bố mẹ.